• امروز : شنبه - ۳۰ تیر - ۱۴۰۳
  • برابر با : Saturday - 20 July - 2024
کل اخبار 6276اخبار امروز 0
9
زندگی سالم؛

ویتامینی که از نان شب هم واجب تر است!

  • کد خبر : 36632
  • 02 بهمن 1400 - 18:02
ویتامینی که از نان شب هم واجب تر است!
مصرف این ویتامین به قدری برای سلامتی بدن مخصوصا سیستم عصبی و خونی ضروری است که مصرف قرص آن برای بسیاری از افراد تجویز می‌شود

اسید فولیک (Folic Acid) در حقیقت یکی از انواع ویتامین‌های گروه B است که برای بدن ضروری است؛ اسید فولیک در بسیاری از مواد غذایی مانند جگر، سبوس برنج عدس، اسفناج، برگ شلغم، گندم، آرد سویا، کدو تنبل و در حبوباتی مانند نخود چشم سیاه، لوبیای مرمری، لوبیا قرمز، بادام زمینی وجود دارد.

با این حال مصرف این ویتامین به قدری برای سلامتی بدن مخصوصا سیستم عصبی و خونی ضروری است که مصرف قرص آن برای بسیاری از افراد تجویز می‌شود؛ زنان باردار و افرادی که مبتلا به کم خونی هستند، بیشترین مصرف قرص اسید فولیک را دارند.

 

لینک کوتاه : https://v-o-h.ir/?p=36632
  • منبع : https://www.yjc.news/

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.