راه‌های کسب مهارت خود آگاهی

یکی از مهم ترین عاملی که به انسان کمک می کند زندگی خوب و موفقی داشته باشد، این است که خود را شناخته و احساس خوبی در مورد خود داشته باشد و از آن چه که هست، شاد و راضی باشد. این مهارت به فرد کمک می کند تا بتواند شناخت بیشتری نسبت به خود، خصوصیات، نیازها، خواسته ها، اهداف، نقاط ضعف، نقاط قوت، احساسات، ارزش و هویت خود داشته باشد.