• امروز : پنج شنبه - ۱ آذر - ۱۴۰۳
  • برابر با : Thursday - 21 November - 2024
کل اخبار 6316اخبار امروز 0

کنترل خشم

01تیر
کمک به نوجوانان در کنترل خشم، حفظ خونسردی و یادگیری خود کنترلی

کمک به نوجوانان در کنترل خشم، حفظ خونسردی و یادگیری خود کنترلی

برای کمک به کنترل خشم نوجوان باید خودمان به خوبی با روش های کنترل خشم و خود کنترلی آشنا باشیم تا بتوانیم به آنها آموزش دهیم.

19فروردین
روش‌های موثر در کنترل عصبانیت

روش‌های موثر در کنترل عصبانیت

عصبانیت احساسی طبیعی است و می‌تواند هنگام عبور از مشکلات و مسائل مختلف، چه در خانه و چه در محل کار، به شما کمک کند. اما اگر عصبانیت، از کنترل خارج شده و تهاجمی، انفجاری یا حتی منجر به برخوردهای فیزیکی شود، مشکل‌ساز است. کنترل عصبانیت بسیار مهم است و به شما کمک می‌کند که حرفی نزنید یا کاری نکنید که بعداً باعث پشیمانی‌تان شود.