• امروز : پنج شنبه - ۱ آذر - ۱۴۰۳
  • برابر با : Thursday - 21 November - 2024
کل اخبار 6317اخبار امروز 0

سحر

29فروردین
توصیه‌هایی برای وعده‌های غذایی در ماه رمضان

توصیه‌هایی برای وعده‌های غذایی در ماه رمضان

تغذیه مناسب جزو جدایی‌ناپذیر اصول غذایی ماه مبارک رمضان است و تنها در شرایطی می‌توان انتظار داشت روزه‌دار سلامت جسم و روح را به دست آورد که مطابق قواعد صحیحی رفتار کند.

29فروردین
ارزش تغذیه‌ای خرما و مصرف آن در ماه مبارک رمضان

ارزش تغذیه‌ای خرما و مصرف آن در ماه مبارک رمضان

خرما منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است. این میوه سرشار از انرژی و فیبر است. مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، آهن، فسفر، سدیم، پتاسیم، منیزیم، روی در آن یافت می شود.

28فروردین
ترفندهای طلایی برای کاهش وزن در ماه رمضان

ترفندهای طلایی برای کاهش وزن در ماه رمضان

برای کاهش وزن در ماه رمضان چه کنیم؟ آیا راهکاری برای آن وجود دارد؟ چرا برخی از افراد بعد از ماه رمضان لاغر و برخی دیگر چاق می شوند؟