تغذیه مناسب برای از بین بردن استرس

استرس یک واقعیت جداناپذیر از زندگی است. متأسفانه این روزها بیماری کرونا و حواشی آن نیز اوضاع را بدتر کرده و استرس بدی را به جانمان انداخته است. در واقع مشغله و گرفتاری‌های ناشی از کار و مسائل خانوادگی و درس و غیره هر فردی را دچار استرس می‌کند.