استرس بایگانی | پایگاه خبری تحلیلی صدای حوزه | پایگاه خبری تحلیلی صدای حوزه

استرس

02اسفند

استرس کمتر با شغل مناسبتر

۳۰ شغل برای کسانی که دنبال کمترین استرس و ریسک هستند

بیشتر زمان بیداری ما صرف شغل و فعالیت‌های مربوط به آن می‌شود. برخی اوقات چنان درگیر استرس و پیچیدگی‌های شغلی می‌شویم که تمام فکر و ذهن ما را به خود مشغول می‌کنند و در چنین لحظاتی تنها چیزی که ما به آن فکر می‌کنیم اینست که چطور می‌توانیم شغل خود را عوض کنیم تا زندگی آرام و بدون استرس داشته باشیم.

10بهمن

تکنیک های موفقیت:

۳۰ ویژگی که نشان میدهد شما انسان موفقی هستید

تمام موفقیت ها با تلاش های فراوان و سختی بدست می آید، همچنین ویژگی ها و نشانه هایی وجود دارد که اگر شما از آن ها برخوردار باشید انسان موفقی هستید.

08اردیبهشت

تغذیه مناسب برای از بین بردن استرس

استرس یک واقعیت جداناپذیر از زندگی است. متأسفانه این روزها بیماری کرونا و حواشی آن نیز اوضاع را بدتر کرده و استرس بدی را به جانمان انداخته است. در واقع مشغله و گرفتاری‌های ناشی از کار و مسائل خانوادگی و درس و غیره هر فردی را دچار استرس می‌کند.

29فروردین

نکات مهمی که والدین در آموزش آنلاین فرزندشان باید رعایت کنند

نحوه حضور در مدارس با رعایت پروتکل‌های بهداشتی و آموزش برخی دروس از طریق فضای مجازی یکی از عوامل استرس در برخی دانش‌آموزان است اما والدین می‌توانند با رعایت برخی نکات به فرزندشان کمک کنند تا با استرس‌های سال تحصیلی جدید کنار بیایند.

29فروردین

آرام‌بخش‌های خوشمزه!

در دنیای امروز این موقعیت‌های استرس برانگیز، بیشتر و پُرتکرارند و انگار همیشه و همه جا وجود دارند و دلیل آن نیز توقعات و انتظارات جامعه امروز است.

29فروردین

تأثیرات جسمی و روحی مشکلات مالی بر زوجین و کودکان

مشکلات اقتصادی و مالی خانواده علاوه بر روح و روان افراد، تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم آنها دارد و موجب بروز حتی بیماری‌های جدی و واکنش‌های نگران کننده می‌شود.

28فروردین

تأثیر استرس بر دیابت

استرس مانع اصلی در کنترل سطح قند خون فرد است. هورمون های استرس در بدن ممکن است به طور مستقیم بر سطح قند خون تاثیر بگذارند.

28فروردین

درمان اضطراب و استرس با ورزش

درست است که مقداری استرس، نرمال و سالم است اما اگر استرس، زیاد و آشفته‌کننده شود می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت جسمی و روحی و هیجانی بگذارد. راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید با کمک آن‌ها، تأثیر استرس بر جسم و روانتان را در بلندمدت تعدیل کنید و کاهش دهید.

10فروردین

خستگی عاطفی چیست و چگونه درمان می‌شود؟

خستگی عاطفی به وضعیتی گفته می‌شود که در اثر استرس جمع شده از زندگی شخصی، شغلی یا ترکیبی از هر دو، شخص از نظر احساسی، احساس خستگی و خالی شدن انرژی بودن می‌کند.

20اسفند

مقابله با استرس

راه‌های مقابله با استرس و مهارت کاهش آن

استرس در زمان حال اتفاق میافتد و تفکر استرس زا به شرایط فعلی هر کسی ربط پیدا میکند. در واقع تفکر استرس واکنش به عاملی است که ممکن است اصلاً اتفاق نیافتاده باشد و فقط و فقط از تفکر ما سرچشمه بگیرد.

05اسفند