• امروز : پنج شنبه - ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۱
  • برابر با : 18 - شوال - 1443
  • برابر با : Thursday - 19 May - 2022
کل اخبار 6000اخبار امروز 2
0
در گفت‌وگو با متخصص حوزه سالمندشناسی مطرح شد؛

سالمندان توجه ویژه به آلودگی هوا کنند/خودداری از ورزش کردن در فضای باز

  • کد خبر : 40847
  • ۲۴ فروردین ۱۴۰۱ - ۱۱:۱۶
سالمندان توجه ویژه به آلودگی هوا کنند/خودداری از ورزش کردن در فضای باز
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی در پی بروز آلودگی هوا در تهران و چند شهر دیگر، به سالمندان توصیه کرد که تا حد امکان از تردد در سطح شهر و بیرون از منزل خودداری کنند.

به گزارش صدای حوزه، دکتر احمد دلبری با اشاره به آلودگی هوا در بسیاری از کلان‌شهرهای کشور، اظهار داشت: از آنجایی که آلودگی هوا می‌تواند برای سالمندان خطرات بسیار زیادی ایجاد کند، بهتر است که به توصیه‌های بهداشتی درباره عدم تردد در سطح شهر و مصرف زیاد مایعات عمل شود.

خطرات آلودگی هوا برای سالمندان

وی آلودگی هوا را برای سالمندان، مخاطره‌آمیز خواند و گفت: مونوکسید کربن ناشی از آلودگی هوا، در خون با هموگلوبین ترکیب می‌شود و باعث خواهد شد که اکسیژن کمتری به بافت‌ها، قلب و اندام‌های دیگر برسد و در سالمندانی که سیستم ایمنی ضعیف و مشکلات زمینه‌ای دارند، می‌تواند بیماری های جدی به وجود بیاورد که در راس آنها پنومونی یا ذات‌الریه است.

این متخصص حوزه سالمندشناسی، خطاب به سالمندان توصیه کرد در روزهایی که با آلودگی هوا مواجه هستیم، با اطلاع از شاخص آلودگی و اعلام رسانه‌ها نسبت به میزان و شدت آلودگی، حتما ممنوعیت تردد در سطح شهر را رعایت کنند.

همراه داشتن اسپره و داروهای تخصصی در بیرون از منزل

دلبری تاکید کرد: اگر سالمندی سابقه بیماری‌های قلبی و ریوی دارد و مجبور به تردد در فضای بیرون از منزل است، حتما داروها و اسپری دارویی خود را همراه داشته باشد تا در صورت لزوم بتواند سریعا استفاده کند. در صورتی که از وسیله شخصی برای تردد استفاده می‌کند، حتما شیشه خودرو بالا باشد تا کمتر در معرض هوای آلوده قرار بگیرد.

وی افزود: سالمندان در این روزها، سعی کنند که درها و پنجره‌ها را ببندند و از غذای سبک و کم حجم و همچنین شیر استفاده کنند و اگر براساس تجویز پزشک متخصص، محدودیت مصرف مایعات ندارند، حتما روزی تقریبا دو لیتر مایعات شامل آب، آب میوه، چای کم رنگ و شیر مصرف کنند.

خودداری از ورزش کردن در فضای باز

وی تصریح کرد: سالمندان از ورزش کردن در فضای باز و پارک‌ها، خودداری کنند و برای انجام حرکات ورزشی، از مکان‌های سربسته استفاده کرده و حتی‌الامکان از تردد در خارج از منزل بپرهیزند.

دلبری خاطرنشان کرد: اگر شرایط هوای منطقه مسکونی سالمندان به لحاظ کیفیت هوا، مناسب نیست در صورت امکان برای مدتی، محل اقامت و سکونت خود را به محل‌های مناسب منتقل کنند، چرا که خطر آلودگی هوا برای سالمندان بسیار جدی‌تر از دیگر گروه‌های سنی است و می‌تواند با بیماری‌های جدی قلبی و ریوی همراه شود.

لینک کوتاه : https://v-o-h.ir/?p=40847
  • منبع : تسنیم

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.