مدیریت بدن و سلامتی بایگانی | صفحه 7 از 12 | پایگاه خبری تحلیلی صدای حوزه

17اردیبهشت

مدیریت بدن و سلامتی؛

چرا دست و پا دچار گزگز کردن و خواب رفتگی می‌شود؟

وقتی خون به دست و پا نرسد یا اعصاب تحت فشار باشد، گِزگِز شدن بروز می‌کند و فرد باید حتما به پزشک مراجعه کند.

17اردیبهشت

مدیریت بدن و سلامتی؛

نکات ساده برای مقابله با علائم شدید حساسیت

29فروردین

گفت‌وگو با دکتر حامد پورآرام دکترای تخصصی علوم تغذیه؛

علت افزایش ناگهانی وزن روزه‌داران

29فروردین

در گفت‌وگو با متخصص طب سنتی مطرح شد؛

تشنگی در ماه مبارک رمضان را چگونه کنترل کنیم؟

12خرداد

چرا دوش آب سرد بگیریم؟ ۷فایده شگفت انگیز آن بر جسم و روح شما

شاید از تصور دوش گرفتن با آب سرد، احساس خوبی نداشته باشید؛ به خصوص اگر جزو آن دسته از افرادی باشید که برای حمام رفتن مقاوت می‌کنند و دیگران آنها را به زور زیر دوش آب می‌برند و آب سرد را باز می‌کنند. شاید تعجب کنید که همین آب سرد که ناخوشایند به‌نظر می‌رسد، برای سلامتی شما بسیار مفید است.

04خرداد

این عادت‌های روزانه را در پیش بگیرید تا اثرش را روی سلامتی‌تان ببینید

داشتن یک روتین سالم روزانه، راهی ساده اما بسیار مؤثر برای رسیدن به هماهنگی و ثبات در خیلی چیزها از جمله در سلامتی است. روتین یا برنامه‌ی روزمره نه تنها بر تندرستی شما اثر می‌گذارد بلکه تأثیر مستقیم بر میزان استرس، عادات خواب و الگوهای تغذیه‌ای‌تان دارد.

09اردیبهشت

آیا استفاده از ضدآفتاب مانع جذب ویتامینD خورشید می شود؟

یکی از دلایل اینکه بدن شما به ویتامین D نیاز دارد، پشتیبانی از سلامت استخوان‌هاست. ویتامین D به روده‌ها و کلیه‌هایتان کمک می‌کند کلسیم جذب کنید، بنابراین بدنتان کلسیم بیشتری برای ساختن استخوان‌های لازم در اختیار دارد و ساختار اسکلتی‌تان قوی و تحرک پذیر خواهد بود. شواهد علمی نیز نشان می‌دهند ویتامین D‌ برای عملکرد درست سیستم ایمنی بدن نیز ضروری است. در واقع خیلی از سلول‌های ایمنی دارای گیرنده‌هایی برای ویتامین D روی سطح خود هستند.

08اردیبهشت

۱۰ غذای ضد پیری

غذاهای معینی وجود دارند که می‌توانند از پوست در برابر اشعه ماوراءبنفش (UV) محافظت کنند، آن را هیدراته (مرطوب) نگه داشته و از آن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت نمایند. در اینجا به معرفی تعدادی از آن‌ها می‌پردازیم

08اردیبهشت

تغذیه مناسب برای از بین بردن استرس

استرس یک واقعیت جداناپذیر از زندگی است. متأسفانه این روزها بیماری کرونا و حواشی آن نیز اوضاع را بدتر کرده و استرس بدی را به جانمان انداخته است. در واقع مشغله و گرفتاری‌های ناشی از کار و مسائل خانوادگی و درس و غیره هر فردی را دچار استرس می‌کند.

03اردیبهشت

خاصیتی که مصرف گوشت اردک دارد

جگر، بال و بازوهای اردک، خون ساز هستند، در ادامه به سایر ویژگی‌های گوشت اردک اشاره می‌شود.

03اردیبهشت

شیوه‌ صحیح نگه داشتن داروها در منزل

شیوه‌ نگهداری از دارو اهمیت دارد؛ بنابراین شما نمی‌توانید داروها را هر جایی نگه دارید. باید به اصول نگه‌داری دارو توجه کنید تا خواص و تأثیر آن تا تاریخ انقضا حفظ شود.

03اردیبهشت

مضرات گوشت قرمز

عامل اصلی سرطان روده بزرگ

گوشت قرمز باعث بیمایرهای مختلفی می شود. یکی از معروف ترین خطرات مصرف زیاد گوشت قرمز، ابتلا به سرطان روده بزرگ است که این مسئله در پژوهش‌های متعدد، به اثبات رسیده است.

03اردیبهشت

نکاتی درباره ماساژ صورت با یخ

این روش مزیت‌های گوناگونی برای پوست دارد، مانند لایه‌برداری پوست و کاهش جوش‌های صورت. اگر کنجکاو شده‌اید که بدانید ماساژ صورت با یخ چگونه است، تا پایان مقاله با ما همراه باشید تا اطلاعات کاملی درباره این ماساژ در اختیارتان قرار دهیم.

03اردیبهشت

دلایل اصلی اینکه افراد غیرسیگاری دچار سرطان ریه می‌شوند

مطالعه‌ای در سال 2017 دریافته 10 تا 15 درصد از موارد سرطان ریه در افرادی روی می‌دهد که هرگز سیگار نکشیده‌اند و میزان بروز سرطان ریه غیر سلول کوچک (NSCLC) که شایع‌ترین نوع سرطان ریه است در افراد غیرسیگاری رو به افزایش می‌باشد.

03اردیبهشت

خواص گوشت مرغ

گوشت مرغ؛ پر مصرف‌ترین ماده غذایی در دنیا

گوشت مرغ به عنوان یکی از پر مصرف ترین موادهای غذایی در سراسر جهان شناخته می شود. جالب است بدانید که نسل مرغ های امروزی مربوط به مرغ های سرخ است که هزاران سال قبل در شبه قاره هند زندگی می کردند.

01اردیبهشت

۶ گیاهی که تأییدیه‌ علمی دارند؛ از بابونه تا نعنا فلفلی

درست است که گیاهان دارویی خواص زیادی دارند اما این‌گونه نیست که به صرف گیاهی بودن عوارضی نداشته باشند. مصرف خودسرانه این گیاهان نیز توصیه نمی‌شود چون هنوز هم باورهای غلطی در خصوص این گیاهان وجود دارد و کم نیست تعداد گیاهانی که به اشتباه مصرف می‌شوند.